Falltrygghets kurs
Alla faller, men vi kan lära oss att förebygga skador.
De flesta fall som leder till skador och dödsfall sker från låg höjd, golvnivå.
Det sker 270 000 fallolyckor varje år. Varje dag dör 4 personer över 65 på grund av fallolyckor. Detta
vill och kan vi ändra på!
Svensk Judo har tagit fram ett program där du kan träna balans, styrka, kondition och framför allt att
falla utan alvarliga skador!
Vi tränar balans, kondition, styrka och tekniker i att falla rätt, helt anpassat efter dina förutsättningar
och förmågor. Våra deltagare är mellan 65 och 90 år! Träningen leds av väl utbildade instruktörer.
En timme i veckan en termin räcker för att lära dig grunderna till ett tryggare liv. Många väljer att
fortsätta även efter kursen såklart. Detta eftersom du får bättre välmående och trygghet i vardagen.
Dessutom är det väldigt socialt och roligt.
10 Tillfällen, onsdagar 10.30
Start 18 September
Läs mer: judo.se/fallprevention